De ce este util postul intermitent pentru sănătate?
Un repaus alimentar de mai multe ore ar putea reduce tensiunea și ar ține sub control problemele de greutate și poate fi chiar secretul longevității, potrivit unui studiu. Autorul studiului, Mark Mattson, profesor de neurologie la Johns Hopkins University, propune două tipuri de abordare: mese în timpul zilei (programate într-un